melhor aplicativo para emagrecer 2018

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melhor aplicativo para emagrecer 2018

 

É muito comum que fiquemos desconfiados quando alguém nos diz, de repente, que descobriu uma nova tecnologia que nos ajuda a perder peso. Quando o assunto é saúde, pode até parecer mentira, mas sim, existem muitas tecnologias que podem nos ajudar nesse processo.

Atualmente, existem muitos aplicativos disponíveis no mercado que podem nos dar aquela forcinha em nosso processo de emagrecimento.

Aliás, em um mundo onde são muitas as atividades que nós fazemos pelos aplicativos, por que não usá-los também a favor da boa forma do nosso corpo?

Usando os aplicativos para emagrecer

Como já dito, existem muitos aplicativos que podem nos ajudar a ter uma alimentação mais equilibrada e saudável. Esses aplicativos podem nos indicar metas saudáveis, nos alertar sobre o horário das nossas refeições, contar a quantidade de água que consumimos por dia, entre outras tarefas possíveis.

Outro ótimo benefício de contar com os aplicativos para emagrecer é a questão da memória alimentar. A memória alimentar corresponde ao registro daquilo que comemos e em quais quantidades. É uma ótima opção para conseguir emagrecer de uma forma mais saudável.

São muitos os aplicativos que tem essa função de registrar quantas calorias uma pessoa consumiu durante o dia. Além disso, os aplicativos ajudam para que a pessoa tenha uma percepção melhor sobre os alimentos que consome diariamente, o que já é um grande passo em direção à perda de peso.

Se você quer saber mais sobre os aplicativos que podem te ajudar a emagrecer, leia o nosso próximo tópico.

Os aplicativos que são mais usados para emagrecer em 2018

 

Saiba a seguir quais são os aplicativos mais populares entre as pessoas que querem emagrecer.

 

 

  • Dieta e Saúde

 

 

O aplicativo Dieta e Saúde é um aplicativo que pode ser acessado em qualquer hora e lugar, além de ajudar na contagem de pontos para os alimentos.

 

É um aplicativo gratuito e que solicita, já no momento do cadastro, que você informe os seus dados de peso, altura e suas respectivas metas. Assim, o aplicativo faz a avaliação do seu peso semanal. Além disso, ele indica qual o Índice de Massa Corporal (IMC) que é mais adequado para o seu caso.

 

 

  • Medida Certa

 

 

O aplicativo Medida Certa possibilita o controle e a queima de calorias para que você consiga alcançar as suas metas com sucesso. No cadastro do aplicativo, você deve informar o seu IMC e o seu percentual de gordura. Tudo para que o aplicativo te indique uma dieta mais controlada.

 

Além disso, o aplicativo Medida Certa conta com alguns vídeos com várias dicas para que você perca peso de forma mais saudável.

 

 

  • Nutra Bem

 

 

O aplicativo Nutra Bem é um aplicativo para emagrecer que contabiliza as calorias que você ingere por dia. No aplicativo, você também pode conhecer quais são os grupos a que pertencem os alimentos que você mais consome no seu dia a dia.

 

O aplicativo Nutra Bem também pode funcionar como uma agenda, e ele informa o seu IMC atual e qual você deve atingir para ter o peso ideal para a sua altura.

 

 

  • Jefit

 

 

Esse aplicativo sugere vários exercícios físicos para ajudar no seu processo de emagrecimento. Ao usar o Jefit, você pode seguir as recomendações do aplicativo para combinar os exercícios físicos com a sua rotina de alimentação.

 

Os exercícios físicos sugeridos pelo Jefit podem ser feitos em qualquer ambiente. Os exercícios seguem as recomendações de profissionais de educação física que estão cadastrados no aplicativo.

 

 

  • Hydro Beba Água

 

 

Muito importante para a hidratação do nosso corpo, a água deve estar presente em muitos momentos do nosso dia a dia. O aplicativo Hydro Beba Água funciona como um despertador para que melhoremos a ingestão desse líquido na nossa rotina.

 

Ao contrário do que pensa uma boa parte das pessoas, ingerir a correta quantidade de água por dia é fundamental para emagrecer com saúde.

By |2018-10-05T00:16:54+00:00setembro 22nd, 2018|Sem categoria|0 Comments

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